ÿþ<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, height=device-height, initial-scale=0.5, minimum-scale=0.5, user-scalable=yes, maximum-scale=2.0, target-densitydpi=device-dpi" /> <meta name="robots" content="all"/> <meta name="description" content="description"> <meta name="keywords" content=""> <title>Page 1 - "Morire di Caldo"</title> <style type="text/css"> <!-- body { margin-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; } #container {margin:50px auto;padding:0px;width:910px;} #left-button{ width:90px; height:100%;float:left } #middle{ width:730px; margin:0px; float: left;} #right-button{ width:90px; float:left;} html, body, div, ul, li, dl, dt, dd, h1, h2, h3, h4, h5, h6, form, input, dd,select, button, textarea, iframe, table, th, td { margin: 0; padding: 0; } img { border: 0 none; displayblock} span,ul,li,image{ padding:0px; margin:0px; list-style:none;} #top-title{ width:714px; margin-bottom:10px; float:left; padding:0px 8px} #top-title2{ width:320px; float:right;} #content{ width: 730px; float:left;float:left;word-wrap: break-word;} #content-top{ width:730px; background-image:url(images/top_bg.jpg); height:56px; background-repeat:no-repeat; float:left;} #content-top1{ width:70%; padding:16px 0px 0px 30px; font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:24px; color:#636363;float:left;} #content-top2{ width:60px; float:right; padding:25px 30px 0px 0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:11px; color:#2f2f2f; font-weight:bold; text-align:right} #content-middle{ width:730px; background-image:url(images/middle_bg.jpg); background-repeat:repeat-y;float:left;} #content-middle1{ width:475px; padding:25px 0px 25px 35px; font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:12px; color:#636363; line-height:150%;float:left;} #content-middle2{ padding:7px; float:right; margin:25px 35px 0px 0px; border:solid 1px #c8c8c9; background-color:#FFF; text-align:center} #content-bottom{ width:730px; background-image:url(images/bottom_bg.jpg); background-repeat:no-repeat; height:58px;float:left;} #content-bottom2{ width:110px; height:42px; margin:0px auto; padding-top:4px;} #input{ width:58px; height:20px; background-color:#FFF; border:solid 1px #dfdfe0; color:#636363; text-align:center; font-size:11px;} .font1{ font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:10px; color:#2f2f2f;} .font1 a:link{ text-decoration: none; color:#2f2f2f; } .font1 a:visited{ text-decoration: none; color:#2f2f2f; } .font1 a:hover{ color: #2f2f2f; text-decoration: underline; } .text-container { padding: 20px; color: #333; margin-top: 24px; line-height: 22px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; } .use-as-video { float: right; padding-left: 20px; } .cc-float-fix:before, .cc-float-fix:after { content: ""; line-height: 0; height: 0; width: 0; display: block; visibility: hidden; } .use-as-video-img { cursor: pointer; position: relative; width: 320px; height: 180px; } .use-as-video-title { font-size: 15px; font-weight: bold; color: #000000; padding-bottom: 5px; } --> </style> <script type="text/javascript"> <!-- function MM_preloadImages() { //v3.0 var d=document; if(d.images){ if(!d.MM_p) d.MM_p=new Array(); var i,j=d.MM_p.length,a=MM_preloadImages.arguments; for(i=0; i<a.length; i++) if (a[i].indexOf("#")!=0){ d.MM_p[j]=new Image; d.MM_p[j++].src=a[i];}} } function MM_swapImgRestore() { //v3.0 var i,x,a=document.MM_sr; for(i=0;a&&i<a.length&&(x=a[i])&&x.oSrc;i++) x.src=x.oSrc; } function MM_findObj(n, d) { //v4.01 var p,i,x; if(!d) d=document; if((p=n.indexOf("?"))>0&&parent.frames.length) { d=parent.frames[n.substring(p+1)].document; n=n.substring(0,p);} if(!(x=d[n])&&d.all) x=d.all[n]; for (i=0;!x&&i<d.forms.length;i++) x=d.forms[i][n]; for(i=0;!x&&d.layers&&i<d.layers.length;i++) x=MM_findObj(n,d.layers[i].document); if(!x && d.getElementById) x=d.getElementById(n); return x; } function MM_swapImage() { //v3.0 var i,j=0,x,a=MM_swapImage.arguments; document.MM_sr=new Array; for(i=0;i<(a.length-2);i+=3) if ((x=MM_findObj(a[i]))!=null){document.MM_sr[j++]=x; if(!x.oSrc) x.oSrc=x.src; x.src=a[i+2];} } //--> </script> </head> <body onload="MM_preloadImages('images/next2.png','images/previous2.png')"> <div id="container"> <div id="left-button"> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href=""><img src="images/previous_big.png" width="90" height="80" /></a></p> </div> <div id="middle"> <div id="top-title"><span class="font1">Basic HTML Version</span> <div id="top-title2"> <table width="100%" border="0" align="right" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td width="66%"> </td> <td width="35%" style="display:none" align="right"><img src="images/content.png" width="19" height="16" /></td> <td width="31%" style="display:none" class="font1"><a href="">Table of Contents</a></td> <td width="6%"><img src="images/view.png" width="19" height="16" /></td> <td width="28%" class="font1"><a href="../../index.html#p=1">View Full Version</a></td> </tr> </table> </div> </div> <div id="content"> <div id="content-top"> <div id="content-top1">Page 1 - "Morire di Caldo"</div> <div id="content-top2">P. 1</div> </div> <div id="content-middle"> <div class="text-container"> <div class="use-as-video cc-float-fix"> <a style="text-decoration: none;" href="../../index.html#p=1"><img src="../thumb/1.jpg" /></a> </div> <p class="use-as-video-title"></p> <pre style="white-space:pre-line"><code>Il decalogo anti caldo 1 Non uscire nelle ore calde 2 3 Non uscire nelle ore più calde della giornata, ovvero dalle 12 alle 17. 4 In questa parte della giornata, per gli anziani, è consigliabile evitare le aree molto trafficate nei centri urbani - ma anche parchi e aree verdi - 5 nelle quali è più elevata la concentrazione di ozono proveniente dai gas di scarico delle automobili. Nelle ore più calde è consigliabile anche evitare sport e intensa attività fisica. Bere molti liquidi Bere almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno, in modo da reintegrare le perdite quotidiane di sali minerali. ÃÆ bene bere spesso, anche in assenza di stimolo della sete. Evitare bevande alcoliche, gassate, troppo zuccherate e troppo fredde. Non eccedere con caffè o tè. Pasti leggeri e mangiare tanta frutta Consumare pasti leggeri. Preferire pasta e tanta frutta fresca - come agrumi, fragole e meloni - ma anche verdure colorate come peperoni, pomodori, carote e lattughe, ricche di sostanze antiossidanti che proteggono dai danni correlati all⬠"!ozono. Evitare cibi fritti o grassi. Ae rreieggoglaiarreel,la,armiabcioenndteizionata Arieggiare l⬠"!ambiente dove si vive aprendo le finestre al mattino presto, a tarda sera e durante la notte, e chiudendole invece nelle ore più calde; oppure tramite l⬠"!uso di un ventilatore, evitando di esporsi alla ventilazione diretta. Regolare la temperatura dell⬠"!aria condizionata, se disponibile, tra i 26 e i 28 gradi: in generale la temperatura dell⬠"!interno non dovrebbe essere inferiore di oltre 8 gradi rispetto all⬠"!esterno. Ripararsi dal sole Non esporsi al sole in modo prolungato. Quando si esce, tenere il capo riparato dal sole diretto attraverso un cappello, possibilmente di colore chiaro. Riparare anche gli occhi con un paio di occhiali da sole. ÃÆ molto importante anche proteggere la propria pelle con creme solari ad alto fattore protettivo per evitare scottature causate dalla diretta esposizione al sole.</code></pre> </div> </div> <div id="content-bottom"> <div id="content-bottom2"> <table width="110" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="22%" height="44"><a href=""><img src="images/previous.png" width="26" height="19" id="Image2" onmouseover="MM_swapImage('Image2','','images/previous2.png',1)" onmouseout="MM_swapImgRestore()" /></a></td> <td width="43%"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page1.html">1</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page2.html">2</a> </td> <td width="35%"><a href="page2.html"><img src="images/next.png" width="26" height="19" id="Image1" onmouseover="MM_swapImage('Image1','','images/next2.png',1)" onmouseout="MM_swapImgRestore()" /></a></td> </tr> </table> </div> </div> </div> </div> <div id="right-button"> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="page2.html"><img src="images/next_big.png" width="90" height="80" /></a></p> </div> </div> </body> </html>